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Articoli Correlati al Tag: ansia

Come combattere gli attacchi di panico

come combattere gli attacchi di panico

E’ un’esperienza sconvolgente anche se non pericolosa che si manifesta con i soliti sintomi, tachicardia, sudorazione, paura di morire, difficoltà nella respirazione, dolore al petto. E’ molto più di una crisi d’ansia e si può manifestare in qualsiasi luogo e situazione e in modo del tutto inaspettato.

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L’identikit di uno stalker

L'identikit di uno stalker

Stalking è un termine inglese che indica una serie di atteggiamenti tenuti da un individuo che tormenta un’altra persona, perseguitandola e procurandole stati di ansia e paura, al punto di comprometterne il normale svolgimento delle sue attività quotidiane. In Italia la legge sullo stalking  è entrata in vigore con Decreto legge del 23 febbraio 2009.

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Un pò di sport per combattere l’insonnia

Un pò di sport per combattere l'insonnia

Sarà capitato a tutti di non riuscire a dormire la notte e più ci si domanda quale sia il motivo più si alimenta l’ansia che non fa prendere  sonno. Un senso di vuoto ci avvolge nelle notti trascorse in bianco, in  un limbo sospeso tra veglia e sonno.

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Quando la timidezza diventa una malattia

Quando la timidezza diventa una malattia

A quanto sembra tutti proviamo una qualche forma di ansia sociale. Sicuramente in qualche fase della  vita ci saremo domandati: “piacerò” ?, “mi accetteranno”?, “farò buona impressione” ? Approcciare una persona dell’altro sesso, incontrare un potenziale nuovo datore di lavoro, parlare in pubblico, tutto questo può provocare ansia. Dobbiamo però distinguere le forme …

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Magnesio, il minerale per le donne

Magnesio il minerale delle donne

Il magnesio è un minerale preziosissimo per il nostro organismo. Putroppo è difficile assumerne in quantità sufficiente solo dall’alimentazione e viene eliminato facilmente tramite l’urina e la sudorazione.  Fornisce un valido aiuto per contrastare la sindrome premestruale, attenuare il mal di testa e pare che aiuti anche a migliorare memoria e concentrazione.

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