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Pilates per le gambe e il punto vita

Pilates per le gambe e il punto vita

La parte alta delle gambe e il punto vita sono quelle zone del corpo che tendono a perdere tonicità e forma se non si pratica un’attività sportiva con costanza. Fra gli esercizi di Pilates che meglio modellano queste parti critiche della figura c’è il “double leg lift”.

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Macchie bianche sulla pelle

Macchie bianche sulla pella

La vitiligine è la più frequente alterazione della pigmentazione cutanea e si manifesta con macchie bianche con contorni scuri e netti. Si localizza più frequentemente attorno ai gomiti e alle ginocchia e nelle aree periorifiziali, ovvero attorno alle labbra e all’orifizio anale. Possono anche interessare un arto o una parte del volto, coinvolgendo un’area cutanea limitata e senza progressione.

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Perdiamo centimetri con il freddo

Perdiamo centrimetri con il freddo

La criolipolisi è la nuova terapia rivoluzionaria per la riduzione del grasso attraverso il freddo, che mira a colpire solo le cellule adipose senza danneggiare ciò che le circonda.
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Più fertili se in forma e depurate

Più fertili se in forma e depurate

Essere “in forma” facilità la gravidanza naturale, infatti è stato scientificamente dimostrato da studi recenti, che l’obesità  riduce del 26-43 % la possibilità di rimanere incinta.

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Combattiamo l’ipotiroidismo con lo yoga

ipotiroidismo e yoga

Molte donne non sanno di soffrire di malfunzionamento della tiroide in quanto la malattia ha una progressione lenta e a volte i sintomi possono venir confusi con quelli tipici di invecchiamento, menopausa e stress.

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Mangiar bene con il Sushi

sushi-sashimi

Il pesce crudo non piace a tutti, ma in tanti lo mangiamo con piacere, sarà perchè il riso che accompagna i piatti mitiga il sapore intenso del mare o perchè la soia dà un tocco piacevole ai tranci di pesce, o perchè la leggerezza del sushi è assicurata da un piatto dietetico
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Cammina che ti passa…

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Camminare è fondamentale per garantire all’organismo un certo il benessere. Lo confermano anche le ricerche in merito: camminare ad un buon ritmo aiuta a prevenire malattie importanti, come patologie cardiovascolari e diabete e ci aiuta a difenderci dal tumore al colon.
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I canoni della bellezza cambiano

donne Padaung

 

La nostra società attuale ha stabilito quali devono essere i canoni di bellezza femminile, infatti chi non è alta, atletica, asciutta, con un seno proporzionato e dei lineamenti regolari poco rientra i questi standard. Ma come si sono evoluti nel tempo i canoni di bellezza femminile e sono gli stessi in tutte le culture del mondo ?
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