La parte alta delle gambe e il punto vita sono quelle zone del corpo che tendono a perdere tonicità e forma se non si pratica un’attività sportiva con costanza. Fra gli esercizi di Pilates che meglio modellano queste parti critiche della figura c’è il “double leg lift”.
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Il golf non è un costo sport d’elite, ormai è stato scoperto anche dai più giovani. Il golf offre l’opportunità di allontanarsi dal caos e dallo stress quotidiano, di immergersi nel verde e godere di bei panorami.
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Siamo finalmente alla ottava edizione del Salone del Gusto che si consacra come catalizzatore internazionale degli amanti del cibo e della buona cucina.
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La Raks Sharki, ovvero la danza del ventre è un’antica arte che offre numerosi benefici per il corpo e mente.Numerosi sono i vantaggi per il visico che ottiene un miglioramento della circolazione sanguigna, dei dolori mestruali, del transito intestinale, della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale.
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In questo periodo dell’anno la “castagnata” diventa un’occasione per passare del tempo all’aria aperta, nei boschi, con amici e familiari. Sagre e feste propongono castagne e piatti tipici, il tutto accompagnato da buon vino e musica.
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E’ un’arte marziale cinese tra le più antiche. Il nome Sanda è quello più diffuso ma il termine ufficiale stabilito dal governo cinese è sanshou (mani alle rinfusa. Questa arte deriva dal Kung fu, è simile alla boxe solo che da questa si differenzia perchè non ci sono colpi proibiti. E’ possibile colpire con calci e pugni, ma non Leggi la notizia…
Il Tai Chi Chuan é una antichissima arte marziale cinese che si ripropone di di far raggiungere a chi la pratica la piena integrazione tra spirito e corpo, è per questo è definita una disciplina “interiore“, perchè prevale l’aspetto spirituale.
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Se vi piacciono i cavalli potreste provare il dressage che è una disciplina equestre olimpica, è poco conosciuta e praticata in Italia e si è diffusa soprattutto in Germania e Olanda.
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